Änderungen im Trainingskonzept

Mit dem heutigen Montag, dem 04. Mai, ändern wir unseren Stundenplan und unser Trainingskonzept.

Was ist neu?

1. Der Dienstag entfällt vorerst, um eine Entzerrung der Teilnehmer*innen zu gewährleisten.
2. Stattdessen folgt dem Montag und Donnerstag eine halbe Stunde Jiu-Jitsu Drills, so dass wir in Summe auf nur eine Zeitstunde pro Woche weniger kommen.
3. Die BJJ Grundlagen und NoGi Grundlagen weichen den Basics. Diese entsprechem weiterhin unserem Grundlagenprogramm, verschieben aber den Focus auf den positonellen Kampf, sodass Kämpfer*innen in Zukunft noch zielgerichteter lernen und trainieren können.
4. Probetrainings finden nun nicht täglichstatt, sondern nach Anmeldung zu der Basics-Stunde am Donnerstag.
5. Statt der Fortgeschrittenen-Einheiten wird es nun eine Intermediate-Klasse geben, die sich den „Zwischenpositionen“ (Guard Passing und -Retention, Takedowns, Pin- und Submission-Escapes) widmet und einen Fokus auf das durchbrechen des defensiven Zyklus, um selbst offensiv zu werden, legt.
6. Die Jiu-Jitsu Drills passen sich den Themengebieten der jeweiligen Woche an, sodass jede*r Kämpfer*in gezielt Timing und Umsetzung präzisieren kann. Gleichzeitig wird es auch genug freiräume für eigene, individuelle Verbesserung geben.
7. In Zukunft wollen wir, sobald es Bedarf gibt, eine Advanced-Klasse einführen, die sich an diejenigen richtet, die an Wettkämpfen teilnehmen oder sich aktiv auf ein noch höheres Niveau bringen wollen.